С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском С-фитнес сеть фитнес клубов в Жуковском

ДЕНИС (МИНУС 21 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА):

«Чего мы только не перепробовали, но убедить Дениса в том, что помочь ему может только он сам, никак не удавалось. К 14 годам вес его достиг 107 кг, при этом он занимался сначала парусным спортом, потом боксом, но имел слабость по отношению к еде. Даже когда дома были убраны из рациона все вредные продукты, он находил возможность перекусов вне дома, также была огромная проблема в порциях съедаемого – в общем, сила воли дремала где-то очень глубоко и просыпаться совсем не хотела. После знакомства с Аленой произошли разительные перемены, которые нельзя не заметить. За первый месяц совместной работы ушло 10 кг, по итогам трех месяцев - 22 кг. Алене удалось пробудить в нем силу воли, поставить перед ним цели и дать должную мотивацию к действию, что действует даже на расстоянии 3 тыс.км. Конечно, сначала было непросто менять вкусовые привычки и режим питания, но как гласит английская пословица «where there’s a will there’s a way» (где хотенье, там и уменье). Сейчас Денис строго следует составленной Аленой программе питания, не обращая внимание на то, что едят другие. Помимо правильного питания в его жизни присутствуют занятия спортом, ежедневные велосипедные и пешие прогулки и т.п. Хотелось бы обратить особое внимание, что программа настолько хороша и универсальна, что безукоризненно работает даже дистанционно, как в нашем случае, а также выразить Алене благодарность за тот позитив и самоотдачу, с которой она подходит к решению, казалось бы, неразрешимых задач. »


 

ИРИНА ФИЛИМОНОВА (МИНУС 25 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ):

«Я занимаюсь в клубе «С-Фитнес» с января 2015 года. Благодаря разработанной для меня программе питания тренером Аленой Мироновой и ежедневным тренировкам, я похудела на 25 кг за 6 месяцев! И не намерена останавливаться на достигнутом! Хочу сказать всем людям, имеющим лишний вес: «Не ленитесь и не стесняйтесь!». Приходите в фитнес-клуб и занимайтесь своим здоровьем и совершенствованием своего тела. А опытные инструктора клуба «С-Фитнес» вам в этом помогут!»

 

 

 

 

ОЛЬГА ГЛАДКОВА (МИНУС 12 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ):

«В июне 2012 года я пришла в клуб «С-Фитнес Lady’s» и приобрела карту. Тогда мне было 25 лет, а вес мой составлял 69 кг при росте 171 см. Хотелось похудеть и обрести более привлекательную форму, поэтому сразу начала посещать индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале. После 5-ти месяцев занятий 3 раза в неделю я сбросила 7,5 кг при правильном питании, которое мне порекомендовала мой тренер Инна. Еще через 6 месяцев я уже весила 57 кг.

Я очень довольна результатом, но стремлюсь к совершенству. Благодарю своего тренера Инну за такой хороший результат!»

 

 

НАТАЛЬЯ КОПТЫРЕВА (МИНУС 7 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ):

«Заниматься фитнесом начала более 10 лет назад. Всегда была в отличной форме, но за время беременности сильно поправилась. После родов остались лишние 15 кг (!), с которыми я долгое время боролась. Но, даже вернувшись в фитнес после 1,5 годового перерыва, я не смогла сбросить весь лишний вес. Вот тогда я и решила обратиться за помощью к персональным тренировкам. Увидев результат таких тренировок на моей подруге, я, не задумываясь, пошла заниматься к Алле Елисеевой. Алла сразу же дала мне рекомендации по правильному питанию, которые я соблюдаю по сей день. В результате нашей совместной работы, за 5 месяцев я сбросила 7 кг и приобрела форму, о которой уже и не мечтала. Я занимаюсь с Аллой уже 1,5 года и не собираюсь останавливаться на достигнутых результатах. Хочу отметить, что Алла не только профессионал в своем деле, но и прекрасный человек, с которым легко и очень приятно общаться. Каждое занятие – это масса положительных эмоций! Тем, кто только думает заняться фитнесом, могу сказать: присоединяйтесь!!! Ведь это путь не только к красивому и стройному телу, но и путь к здоровью и отличному настроению!»


 

ЕЛЕНА САМОТОИНА (МИНУС 15 КГ ЗА 12 МЕСЯЦЕВ):

«С клубом «С-Фитнес Ladys» я знакома с 2008 года. Через полгода прервала занятия и вернулась в клуб уже в 2012 году после декретного отпуска, набрав много лишних кг. Начала занятия в группах с весом 76 кг при росте 165 см. Случайно попала на вводную тренировку в тренажерный зал к Алле Елисеевой. Хотя, наверное, случайных встреч не бывает. После вводной тренировки решила заниматься персонально. Алла составила индивидуальную программу тренировок и скорректировала систему питания. В результате, за 1 год я сбросила 15 кг. Сейчас мой вес составляет 61 кг. Объемы уменьшились на 7-8 см. Алла – квалифицированный фитнес-инструктор, она постоянно подтверждается и очень любит свою работу. Я очень благодарна ей за тренировки: я постройнела, прекрасно себя чувствую, у меня больше энергии, меньше устаю, выпрямилась спина. Но… я не собираюсь останавливаться на достигнутом, планирую дальше заниматься и сбросить еще 5 кг. Не зря же говорят, что движение – это жизнь.»

 

 

ЕКАТЕРИНА ВАВИЛОВА: 

«Родилась в спортивной и дружной семье. С раннего детства мне привита любовь к спортивным играм; к 5-ти годам поставили на коньки, лыжи и научили плавать. Я очень благодарна родителям за такой хороший старт в жизни. Затем занималась лыжным спортом, плаванием, легкой атлетикой и толканием ядра. В дальнейшем хочу освоить горные лыжи, винд и скай серфинг, а также планирую заняться дельтапланиризмом. Сейчас мне 32 года. В фитнес-клуб «С-Фитнес Ladys» пришла, чтобы поддержать свое здоровье и красоту, обрести стройность и мышечный рельеф. В «С-Фитнес Ladys» очень доброжелательная атмосфера, которая позволила быстро освоиться и втянуться в процесс тренинга. Я стараюсь заниматься 4 раза в неделю, чередуя силовые тренировки с кардио и стрейтчем. Опытные инструктора помогли мне освоить правильную технику выполнения упражнений, дали рекомендации по основам правильного питания, что, в свою очередь, привело к отличным результатам. С удовольствием буду поддерживать свои показатели и продолжать работать над укреплением мышечного корсета спины и улучшению осанки.» 

КТО СО МНОЙ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

 


 

МАРИЯ ИВАНОВА (МИНУС 20 КГ ЗА 12 МЕСЯЦЕВ):

«Занимаюсь в клубе «С-ФИТНЕС Ladys» индивидуально с тренером Инной Чуриловой больше 4,5 лет. Вспоминаю себя пятилетней давности и удивляюсь — неужели я, и правда, смогла добиться тех результатов, о которых свидетельствуют сегодня весы и зеркала в спортзале? На старте моей фитнес-активности казалось, что отминусовать 20 кг живого веса — абсолютно невозможно. Что обтягивающие вещи для меня не досягаемы, как Марс для астронавта. Что еда — лучший друг человека, и чем она калорийнее, жирнее и позднее съедена — тем эта дружба трепетнее и душевнее. Я была уверена, что отжиматься, подтягиваться, делать выпады и обратные скручивания, прыгать через скакалку и приседать на босу - и при этом не краснеть как перезрелый помидор, не оглушать соседа по беговой дорожке бешеным пульсом и не молить тренера пристрелить тебя после первого подхода — могут только жидкокристаллические терминаторы. Что стройность, рельефность, гибкость, подтянутость и выносливость — то какие-то сказочные персонажи, к моей реальной жизни не имеющие никакого отношения. Теперь я вижу, что ошибалась, или просто не хотела менять подушку и шоколадный торт на гантели и становую тягу. Еще одна удивительная вещь — как хорошо регулярные занятия спортом вписались в мою повседневную жизнь. Я стараюсь тренироваться по три раза в неделю. И куда же исчезла моя лень? Куда подевалось желание поспать подольше? Куда пропали нескончаемые заботы, работы и «дела поважнее»? Теперь, если случается пропустить неделю-другую, жду возвращения в зал сильнее, чем любимого парня из армии. Наверное, никогда не перестану удивляться изобретательности моего тренера. Мы столько времени вместе, в она все придумывает и придумывает новые упражнения и испытания, техники и комбинации. Не дает мне расслабиться, соскучиться, потерять интерес и спортивный азарт. Когда нужно — ругает, когда можно — жалеет, и всегда мотивирует. 

Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.